【東方日報 】單車磨練意志 文憑考生踩出成功感

李子軒表示，單車練習比其他運動更辛苦。（相片大會提供）

要學曉踩單車，箇中道理與做人一樣，不怕跌倒，若害怕就會很快便放棄。就讀聖芳濟各書院的應屆文憑試考生李子軒表示，大約中三中四時開始接觸單車，惟感到單車練習比其他運動更辛苦，因為單車需要顧及潛能、爆發和技術等情況，而自己是一位「15分鐘熱度」的人。

幸好這「15分鐘熱度」沒有出現在踩單車上，主要因為他感到這項運動「好型」，滿足感提升他踩單車時的動力，而且沿途又可欣賞風景。他又指，大約在2017至18年取得場地單車使用證，最初比賽時會感到害怕，亦有一次幾乎「炒車」。惟他以堅毅之心突破自己的界限，曾經一嘗「爬頭」超越其他參賽者之滋味，更具成功感。本身修讀文憑試體育科的他，在學習踩單車的經歷中，更有助促進他學科上的表現。他會堅持努力讀書，將學業與踩單車的時間分布為各佔一半。

炒車跌倒終完成比賽

聖芳濟各書院單車組導師袁偉傑表示，單車有助令學員學會堅毅，而另一位單車學員溫智熙亦試過「炒車」跌倒，但之後再重新上車，完成比賽。溫表示，以前他們輸了比賽在心理上會發脾氣，但之後逐漸有進步，懂得檢討自己的不足。

在基層學生參加單車公路賽方面，袁認為他們或未必能應付昂貴的裝備費用，他們可能需要做兼職，用以購買良好裝備，而在適用於公路賽的單車中，8公斤與7公斤的力量都有分別，而相差一公斤則約需一萬元。袁續指，曾有學生表示因兼職有時要凌晨才放工，令精神欠佳，不利單車訓練。

新地單車學院在今年10月舉行單車訓練活動，首階段至12月尾的課堂已有7間學校成功配對，為學校提供10堂校內基礎單車訓練班及4堂場地單車考核訓練，又提供單車裝備協助基層學生。

原文：東方日報

【AM730】師生出戰單車節 連繫友誼踩向標竿

單車可以是代步工具，可以是奧運項目，更可以是連繫人與人的熱血活動。因愛踩單車而成立單車學會的中學老師，將聯同學會學生一同出戰本月18日的新鴻基地產香港單車節。而學生師兄弟之間多年「操車」成密友，更藉新地單車學院所辦校際賽事認識更多朋友，學生亦感單車運動帶來目標，令自己更成熟。他們從玩電競單車到「落鑊」在單車館踩車，感受各有挑戰和趣味，延續這興趣，老師則希望繼續發揚單車運動。 圖：徐炯晞

愛運動的聖芳濟各書院中六生李子軒指，之前對不少事情均是三分鐘熱度，加上思想不成熟，往往半途而廢，如初中時曾加入足球隊，之後亦在學界踢到好成績，但在輸波時會將責任歸咎隊友，對足球熱情漸減，練波時間愈來愈少。中三在老師鼓勵下加入單車學會，先在電競單車機尋找到樂趣，加入新地為青少年提供訓練的Supernova單車隊，再於場地單車賽發掘潛力。子軒表示，單車隊有別於足球，有更多機會認識生活圈外如居住九龍的朋友，且笑言團體賽多4人一隊，不能輕易諉過於人，令自己須更努力練習。而參加了單車學會，有機會接觸公路單車，亦發現要「有型」和高速地駕馭單車，必須下苦功練習。

單車重視團隊合作

子軒藉單車亦交到好朋友，子軒與師兄溫智熙一同征戰「鑊場」(室內單車場)約4年，建立深厚友誼，即使師兄畢業兩年，仍不時與子軒共同騎車出遊走「大冷」(環繞九龍新界一圈)，訪問前數周，二人曾半夜一時出車踩到西貢看日出。溫智熙又憶述，參加新地校際單車比賽時，曾見證牛下女車神李慧詩「力的表現」，雖自覺與李實力差太遠，但認為單車的趣味不止爭勝，團隊合作、一起衝線也是踩單車的目標。

創辦學會的教師袁偉傑表示，即使香港單車隊成績不錯，也多人熱愛踩單車，始終未成學界活動，相信學校難撥資源推動。他舉例建立單車隊的3名老師均非體育老師，同時單車館也僅得將軍澳一個，希望將來更多場地，吸引更多學校和學生參與。

新地單車學院2018年成立，培訓中學生和舉辦學界比賽，冀普及單車運動，去年在3間本地中學設訓練中心，聖芳濟各書院是其中之一，新地並贊助旅發局辦18日舉行的香港單車節。袁偉傑表示，今年與學生一同參加單車節，希望在生力軍「破風」和推動下，打破上屆個人紀錄，在1小時30分內完成賽事。

原文：AM730

【香港01】單車節｜熱血教師由零開始成立單車隊　中六生摵甩輸唔起心態

憑著三名教師對單車運動的一腔熱誠，粉嶺聖芳濟各書院單車隊由零起步，現時已小有規模。教師袁偉傑表示，單車運動員雖然經常為港爭光，惟因學界無單車比賽，又涉及器材、場地及安全性問題，要在學校成立單車隊並不容易。現時學校隊內已有20多名隊員，中六生李子軒指，踩單車改變其勝負觀，「以前輸覺得輸人輸隊友，但單車就會覺得是訓練唔夠」。他稱未來會夥拍老師及同學，五人出戰12月18日舉行的新地香港單車節。

創立聖芳濟各書院單車隊的教師袁偉傑表示，當時校內有三名教師熱愛單車運動，雖然均非體育老師，但仍希望在學校推動單車。他說，在學校推動單車運動困難，一來單車並無學界比賽，學校較難有太多資源，二來公路單車風險大，故剛開始先推行電競單車，即用單車機與其他人線上對戰。

袁稱近年遇上疫情，期間依賴科技幫忙，舉辦或參加電競單車比賽，反應頗為熱烈。他指在一次帶隊比賽中遇到新地單車學院職員，在對方帶領下，協助學校同學考取單車賽道使用證，可在香港單車館的單車道上奔馳，目前隊內已有10多人已成功申請使用證。

中六生李子軒是其中一名「持證」人士，憶想首次「落鑊」踩單車館賽道時，形容當時心情「好開心、好興奮，但係頂衝落嚟好驚。」自小有運動天份的他，中三開始練踩單車，以前曾是足球區隊成員，「好鐘意運動，但可能15分鐘熱度，老師建議我踩單車，覺得好玩就一直堅持。」

子軒笑言，單車是他堅持最久的運動，以前在足球區隊時覺得不斷輸，感覺到沉悶，「單車有個人亦有團隊，多參加團隊賽，贏機會大咗，以前輸覺得輸人輸隊友，單車就會覺得是訓練唔夠。」他又稱曾有幸與「牛下女車神」李慧詩同場較勁，對方實力令他記憶猶新：「李慧詩好大watt數，好似唔洗點用力就跟到后面，我哋就索哂氣。」

另一隊員、已畢業兩年的溫智熙，亦提到首次在單車館踩車時感覺與踩單車機十分不同，「當時好驚跌，好彩最後都成功，係單車嘅魅力。」袁偉傑表示，踩單車可訓練學生堅毅精神，更可鍛鍊其心理及體能，「（學生們）以前輸唔起，輸會發脾氣，而家唔會怨天尤人，而係檢討不足，進步好明顯。」

單車隊及老師五人將參加12月18日的新地單車節，子軒及智熙笑稱現時每星期均會踩一次「大冷」（即圍繞新界一圈），料有足夠體能應付50公里的三橋三隧賽程；袁老師則希望今年可團隊可在1個半小時內完成賽事。

原文：香港01